時值周末，沙鹿區有什麼活動呢？

台中港獅子會舉辦『104年度港獅盃三對三籃球賽』，

一品堂至沙鹿區運動公園幫忙、提供比賽民眾及時的協助。

比賽活動分：國中組、高中組、社會組、女子組

沙鹿本院 黃惠萍護士與台中港獅子會 蔡碧琪大哥合影

感謝今日的辛勤協助

場上「打」的過癮、運動傷害在所難免。

籃球是3大容易受傷的運動之一，熱身不足、球員互相碰撞、轉身投球，均有機會造成運動傷害。

此時急性扭、挫傷的當下處理原則都應先冰敷，讓破裂的血管收縮、降低發炎的情況，並立刻停止受傷部位的運動，避免再次刺激造成二度傷害。

運動促進健康，豐富生活、又能振奮精神、使人充滿活力！

但要提醒大家，運動前切記要做暖身運動，尤其是腳踝關節操一定要做喔！