獲得圓滿人生的方法，就是放下你緊緊抓住的那件事。人生中總是會遇到許多不順心的事，但不管面對什麼處境，不管發生什麼事，只要順其自然，則隨遇而安。這本書告訴了我們事情都有一體兩面，無論選擇了什麼，有得就必有失，但如何去看待則取決於自己的心境。

    祝 大家閱讀愉快

                         推薦人沙鹿本院田宜芳小姐

鹿港分院 黃雪萍 小姐

這是一本看了會令人愉快的書，書中引用了許多小故事來表達，很淺顯易懂，書中提到人生沒有固定答案的，美各獲得都必須付出一定的代價，每個失去也必定有所穫得，有時這條路行不通，轉個彎就是幸福，每個人的人生沒有一直很平順的，不管面對什麼事；不管發生什麼事，只要順其自然，就隨遇而安，想要獲得圓滿的人生，救世會放下。

鹿港分院 林怡 君醫師

我們常常「做這山，望那山」，卻忘了好好欣賞所處的環境。閱讀完這本書，我想「懂得知足」是這本書所要表現最重要的一件事，好好珍惜當下，人會增加許多快樂。

豐原分院 吳哲維醫師

這是一本易懂明白卻發人深省的書，仔細檢視自己的內心，確實很多時候的不快樂，在於所求太多，太在乎自己的表現，很慶幸先看過這本書，在我日後犯錯前，可以先修正我一些內心的設定。

天下雜誌500期，有一篇哈佛商學院教授克里斯汀生，在三場大病過後的演講摘錄，他說以他哈佛同學為例，沒有人一開始會計畫跟配偶離婚，跟小孩疏離，甚至鋃鐺入獄，但是他很多同學卻都選擇了「非其本意」的人生策略，搞到如斯地步，或成階下囚。為什麼？因為「資源分配」出了問題，這些人都有很強烈的成就動機，喜歡成功的快感，而這種快樂是短暫，真正持久的幸福，是來自家人朋友的關係，但這種關係需要長期培養，在一邊衝刺事業同時，也要時時眷顧家人朋友，講求的是均衡的人生，才能在最後結下圓滿的果實。這讓我想起上一次讀書會的 黃富源 教授，不論工作再忙，一定回家吃晚飯，總是盡量挪時間出來陪伴家人，他算得上「資源分配」均衡的人，造就了現在非常良好的父子關係。

書中第41頁提到，失去妻子的丈夫，失去先生的太太，才知道對方的美好。一位患者阿伯曾經難過的跟我說，「你甘哉，嘸某系做辛酸ㄟ代誌。」我聽到眼眶都不禁泛紅，也遇見兩對結婚五、六十年以上，領了兩面獎牌的阿公阿嬤，感情很好，他們告訴我秘訣，一對說要「讓」，另一對說「做」就對了，簡單兩個字卻讓人有打從心裡的佩服。

一品堂叫我們認真工作，也非常鼓勵我們出去玩，重視同事關係，更重視孝道，是個均衡的公司，很高興在這麼優良的地方學習成長，也很感恩每一次的讀書會都給我很多不同的收穫！

平鎮分院 余俊思 醫師

   這本書真的是淺顯易懂，也是從生活中的經歷去體會，我舉個自己經歷過的例子，幾年前我很想去阿里山，我就先把腳踏車運去嘉義，沿著路線去騎，結果花了一天的時間，大概七八十公里及7、8個小時，沿路上也很累很喘，終於也是騎到阿里山上了，之後大家知道我花了多少個小時從阿里山騎下來嗎？很不可思議的我只花了一個小時，從這個過程中讓我學習到賺錢是辛苦的，花錢非常的容易，很多事情中有苦有樂也是相對的，這本書看到最有印象的是p74頁美麗境地根本不存在，我小的時候也是會想等我通過考試後會怎樣等我怎麼樣了之後會是？等到工作後我發覺，如果我都不請假的話，我就一直上班上班上到55歲，久了之後我就賺有錢可以去環遊世界了，可是我又想我活的到55歲嗎？現在我就想說每年我都可以請個假出去玩，環遊世界，等到我老了就想說我有去過哪幾個國家了，但國家有好幾百個我離這個距離還很遙遠，其實我覺得夢想可以和工作並在一起進行，所以有很多事情現在不做以後就沒機會了，我覺得有時候想到什麼就要趕快去做，p48頁苦澀之後才會回甘，就例如我去跑步跑一跑，過了1、2個小時肚子很餓口很渴，這時候就會覺得普通的食物都很美味，爬山的時候我覺得是在吃苦，但吃苦之後才會是幸福的，這時候你也已經回到平地了，其實人有時候就生在福中不知福，這是我的分享。

平鎮分院 范文薰 小姐

   書裡每一句心靈小語都講到我心坎裡，就像封面的那段話”想要得到圓滿的人生，就必須在所有面向取得平衡，但往往我們最在乎的部份，卻是最失衡的；我們最想抓住的東西，其實就是困住我們的。放下吧，生命才會獲得釋放。這句話完全種在我心理面，就像人們常說的上帝為我開起這扇門一定會為你再開起一扇窗，很多的想法都在一念之間，看看這本書又讓我心靈成長了不少，人的野心其實都很大，有的時候大家覺得人對你好是應該的，反而都不太懂得珍惜，覺得這一切都是應該的，真的等到事情發生了，才會後悔說：早知道會這樣我又應該如何，就像書裡面所寫的至少我是先苦後樂，讓我也更懂得珍惜現在身邊的所有一切，以前的我就算我再怎麼努力，我也都會去掩飾自己，在別人的眼裡我看起來就是不快樂的，現在的我也要感謝我的老公及我的女兒，現在的我有了他們，讓我生活變的很忙碌，但是我的心靈是感覺快樂的，而有的時候患者也會關心我，同仁也會覺得我跟以前不太一樣了，這都是要感謝我的女兒，她讓我改變了自己，所以現在的我也更加珍惜我身邊的點點滴滴了。

沙鹿本院 田宜芳 小姐

    想看到彩虹就得忍受下雨，其實他的重點當然不在於一定要下雨才可以看見彩虹，而是在於「要有好的結果,就要先付出」，每個獲得都必須付出一定代價，但不要光想得到什麼，而要思考的是我願意付出代價嗎？不管你做什麼事，都必須先經歷過一段辛苦奮鬥的日子才會結出好的果實，就像我們現在在練跳舞，或許我們會覺得學舞很難，練舞很累，但是如果我們沒有經歷辛苦的過程怎麼會有好的成果。苦澀之後才會回甘，少了那個苦就吃不出那個甜味，就因為我們有辛苦的過程所以當我們有好的成果時我想我們也更會去享受那個甜味與快樂。

    沒有一個得到是不必失去什麼的，正因為失去才讓我們發現擁有什麼，其實我們最常體會到的就是當我們失去親人時，其實無論親人還是身邊的人我們都把他們的存在當成一種習慣而感受不到那些人的重要性，但有一天他們不在了，才會發現他們存在的價值才會開始發現他們的好。

    其實幸福很簡單，只要我們知道自己要的是什麼，用心去享受人生，珍惜我們所擁有的，不要老是認為自己少了什麼，其實我們擁有的很多，如果把所擁有的當作視若無睹，而一直尋找沒得到的，這樣怎麼會感受的到幸福?或許我們常會去羨慕別人擁有的很多，當你羨慕著別人時，有沒有想過別人同時也可能羨慕你，每個人都有自己的生活都有自己的幸與不幸。每個生命都有自己的難題，拿自己跟別人比是沒有必要得。書中提到人的不幸就在我想要，而幸福的體會是我只要，我們想擁有得太多卻忘了手中自己擁有的幸福。

    假如我們一直在意別人對我們自己的肯定，那就表示你把自我價值建立在別人對你的認定上，自我價值不是別人的評價而是我們如何評價自己，書中提到想活出自我價值就必須勇敢傾聽自己真正的想法。面對一件事情要用什麼心境面對是取決於自己的。不同心境讓我們看到同樣事物卻呈現不同的面貌，真正影響我們的並不是外境而是我們的心境。

沙鹿本院 王佩如 小姐

　　看完這本書，我更深刻的體認到從小父親就教我的觀念：「要跟自己比較」，另外還有聖嚴法師所說的：「快樂，不是得到的多，是計較的少」，因此我現在面對很多事情雖然還是會想跟別人比較，但最終我還是會跟自己比較，現在來到一品堂上班，以現在的我跟三個月前的我比較，真的比較好了，雖然還是很多不好，但至少像爸爸說的：「只要有努力，不偷懶，就會有出師的一天」，這本書用很多小故事在訴說著大道理，最重要的就是在教人有付出才有可能有收穫，但千萬別要求他人的回報要跟自己的付出相等，如果付出是為了利益就缺少了那份真誠了，種什麼因，得什麼果，只要有付出就一定會有回報，只是這份回報不一定會表現出來，或許會出現在病人口中的一句謝謝，或是一個感激的眼神，從事服務業如果可以得到這些其實就很足夠了。