在我記憶中，很少有一本書，讀起來非常輕鬆，影響的層面卻很大；而且讀完後只記得三個字：斷。捨。離。卻能在生活中一直運用出來。很難想像，有一種職業，叫作”雜物管理諮詢師”，充份體現了日本尊重達人的精神。
原來收拾物品，也有一番禪意：重視當下，脫離執著，勇敢的斷！記得剛裝潢好家裡的時候，友人來訪，說我家的收納空間太少，但在讀完本書後，我卻發現櫃子裡許多東西只是靜靜地躺在那裡三年！這本書在幾年前常被引用，推薦大家輕鬆地讀，用心地斷！
推薦人 豐原分院 林奕丞醫師
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鹿港分院 林碗真小姐
書中斷捨離不僅僅是整理術，其實也是我們對生活的人與事，讓我們可以更正不同角度來定義斷捨離，而做的更徹底。
沙鹿本院 楊朝帆醫師
斷捨離，這是一本非常有意思、實用的書，有句話說「得心應手」，若是心裏面如果沒有感悟的話，也就無法付諸於行動，斷、捨是行動準則，離則是心理層次，要我們破掉對事物的執著。書中提到的現象，想想還真是這樣，前幾天檢視了一下書櫃，常春藤、美語空中英文雜誌17年了，預官考試國文試題選22年，不禁想起了以前打拼的日子，那也是我消逝的青春，確認不會再看，把它們全丟掉；早上又扔掉了一些是中醫考試試題的書籍。還有很多錄音帶、拖福英文、會話、有機化學等，我想把它轉錄成數位檔，較不占空間，找到兩台愛華隨身聽，一台mp3，它們全死掉不能動了，這是真實現象，原來一切都在毀壞當中，我花了1500元買一台隨身聽，明年就要停產，這見證了一個時代的過去，又花了3500元買錄音筆，我想利用吃飯時間開始我的浩大工程。這些資料當然是我認為還有資格存在的。
作者說斷捨離是瑜珈修行中的概念，查了一下，華嚴經37道品中也有提及。說到此也說一下佛學中的布施，布施當然不是說，見到要飯的時候我把東西给他，這是其中一種；布施主要是布施自己的贪念、贪心、各種浮散的念頭，然後人歸於清静。這個世界無非是我們的念頭，我們慢慢把這個念頭清淨下來就是布施。當然還有一種叫法布施，為人說法，讓人回歸自心，獲得解脫，這是另一種。
書中提倡要將加法生活轉換為減法生活，是在說我們需要的不多;想要的太多，這樣就容易造成自己的負擔，並且提到把不要的東西送出家門，才是收拾的意義。
p214後記中提到，物品要使用才有價值，物品在此刻需要它的地方才有用處，物品要適得其所才顯得美麗。我想我們如果不想當「鯰魚哥」，就要去斷捨離，你會發現，你一下就輕鬆起來了。
沙鹿本院 黃惠萍小姐
我想蔡醫師現在正在執行斷捨離，把東西、衣服送給需要適合的人，其實那種感覺也是很舒服的，這本書真的是受益良多，斷捨離的方法，其實可以讓自己快樂，因為把東西整理完以後，也發現心靈特別的感到清爽以及愉悅，其實讀完這本書，會發現自己以前真的很愛亂買東西，都是買自己想要而並非需要的，造成很多家裡囤積，其實你可能只用它一次或兩次而已，所以看完書之後，真的要有所覺醒，不再浪費，應該買東西之前要三思而後行，並且把這本斷捨離拿出來套用才是，其實一品堂的書真的累積很多，所以有時候我把書拿去我朋友開的餐廳裡，我的朋友也跟我說，有的客人還會專門來他的餐廳看書，且書本上都會印我們的一品堂，也是讓大家可以知道一品堂，其實整理了一下家裡，也有之前的嬰兒車，或是衣服，其實送人，給需要的人，真的可以讓自己快樂起來。
新竹分院 翟慎言院長
『斷、捨、離』跟市面上收納書不太一樣，她所謂的整理，是把不要的東西送出家門，最終的目的是不需要整理的整理法，因為東西少了整理起來就會很方便，甚至不需要特別的整理，裡面有幾個重點是，第一主角是自己，時間是現在，這個東西自己現在需不需要，從這個角度去思考東西的去留，裡面也有幾個法則，p175利用七、五、一『總量規制法則』打造新空間，所謂七是看不見的收納，所謂看不見的像櫃子、衣櫥、抽屜這些地方，這種看不見的收納只能放滿七成，看得到的收納是五成，像有些開放式的收納或是玻璃櫃…，展示的收納是一成，這是作者所謂七五一法則，這樣是把一個總量給一個限制，而我們一般人則是反過來，東西放滿了，就再去買櫃子來放，再來就是一個動作法，東西要收拿的歩驟愈少愈好，最好是一個動作完成就好了，其實她就是把一些哲學落實在生活上，p8斷捨離就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術，換句話說，就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法，所以她不只是對外在的環境或物品，其實也會影響我們心靈層面，我覺得大家可以試試看從小的地方做起。再跟大家分享一下，之前看過一個人，他把有紀念性的東西或是別人送的禮物捨不得丟，他就用拍照的方式，這樣他想物品的時候就可以拿出來看了。
新竹分院 王詠涵醫師
斷捨離這本是今年度讀書會以來最喜歡的一本書，理論的東西要跟現實做連接，理論的東西要實際去做這樣才會有意義，我讀完之後，我真的有做到，我除了自己在生活空間的整理外，也是對內心的一個省事，作者裡面提到的三個打掃、整理跟收捨，一般打掃就是掃地、拖地或是擦桌子…，整理就像院長說的把東西排放整齊，所以我看完這本書，我先做的都是從櫃子上處理起，我先處理很多年的筆記本還有衣櫥，幾乎剩下一點點，像筆記本我就只剩下一本重要的，我把所有書分類好都各留一本筆記本，我們要做收捨的動作時，我們還有一件事就是要找物品的下一個主人，讀過這本書之後，我感觸很多，還有就是說我們要整理一個量跟質，整理下來所留的量會很少，但留下來的品質，卻是妳認為最好的，無形中妳生命的質量是在提升的，其實我後面看到一個禪學的思考，色即是空，有形的東西都是虛幻的，所以證嚴法師說過，人只有使用權，沒有所有權，所以當我們對物品有更深一層的了解之後，不只是妳生活的周遭跟心靈部分的提升，都是幫助非常大的，所以我很感謝林奕丞醫師選了這本書，也期待今年能讀到更好的書。
和美分院 粘錦雲小姐
我舉例自己的例子，像這次我在衣服上花了不少錢，明明告訴自己不能花太多可是看到好多好喜歡的就會忍不住花下去，然後回到家整理房間的時候，發現好多以前的舊衣服想丟又捨不得丟，結果又積在那邊，想想自己應該要善用這本書裡面的涵義好好整理一下房間。
和美分院 陳龍雯小姐
這本書作者將捨不得丟的人分為逃避現實、執著過去、擔憂未來三種類型，我覺得自己是屬於執著過去型，以前都會把跟誰出去看電影、跟誰出去一起搭火車的票留著，就覺得這些都是有意義的東西會想把他留著，可是當要整理東西的時候就會覺得我當初是為了什麼要留著這些東西，又是跟誰一起出去的？其實想想當初就是因為覺得很有意義才會把他留下來的不是嗎？想想其實都是一些很美好的回憶，但真的積到一定的程度的時候也是該好好的整理一下的，這樣也才能達到斷捨離這本書的涵義。
平鎮分院 邱榆婷小姐
看了這本書，就讓我想起我剛結婚時，婆家及娘家都在裝潢時，就發現有好多的東西都躺在那裏好幾年了，佈滿了灰塵，我本身還蠻釋放我自己的，因為在一品堂每半年的環境評比，讓我學習到捨捨捨，丟丟丟，丟掉塵蹣，丟掉灰塵，丟掉煩惱，自然東西少，空間看起來也很舒服，人生也變得很輕鬆舒適了，快樂就來自於簡單的生活，記得在整理娘家時，媽媽發現他有一雙都已經脫皮的馬靴不見了，我說我丟了，感覺媽媽很捨不得那雙鞋子，我告訴他說舊的不去新的不來，別再留戀它了。嫁給老公後我發現他也是在整理的過程中都會捨不得，太浪費了，好可惜喲！記得她剛換一件新的雨衣，他問我舊的雨衣有什麼用途？我說都破了髒了會進水的雨衣不就丟了還能做什麼呢？他回答我說可以放在倉庫裡蓋物品擋灰塵，我對著我老公說〝斷捨離〞，後來他才捨得丟掉。最近過年快到了要大掃除，我想把這本書送給我老公，想必一定會很有收穫的，隨著看得見的空間變清爽，清爽的環境就會帶給人清爽的感覺，進而帶來更多的好心情與好事情。
平鎮分院 陳慧華小姐
我覺得這本書在告訴我們，我們的生活周遭環境應該都要是簡單點的模式，選擇適合自己的物品，使用會讓自己心情愉快的東西，把自己當作主角，讓東西配件來襯托不一樣的心情，人活得越簡單，也越覺得輕鬆自在。人常常會對一件物品而產生執著，應該要試著改變自己的心態和轉換角度，來看待一切任何事物，也會有不一樣的心情。
大里分院
書中146頁提到，活著就是不斷的選擇，藉由磨鍊選擇力的方法，不要給自己太多的選擇，書中認為最多三種選擇，持續這樣的三分法可以避免下定決心的混亂，想到最近蔡同榮先生過世了，她女兒回憶自己的父親時，以前住在美國時，父親常帶著他去吃冰淇淋，明明有很多口味可以選擇，但爸爸總是騙她只有三種口味，我才知道原來蔡同榮先生從小就開始訊練她女兒了。
大里分院
這本書書名<斷捨離>在某次看電視節目中有看到，節目內容也是在幫助不會整理家裡的人能判斷什麼該捨棄丟掉，因為家裡環境的整潔會影響風水、運氣，以前家裡也會堆滿一些回收東西，不覺的特別髒亂久久丟一次，但當將東西都處理掉之後就覺得頓時真舒服!在第三章提到說先整理自己的腦袋開始吧，其實問題真的在於先整理自己的惱袋開始。
豐原分院 林奕丞醫師
斷捨離這本書在環境評比期間，已經變成我們的口頭禪了。在這個物資爆炸的時代，真是需要這樣的觀念，藉由清走多餘的，與我們現在無關的物品，來找回心理和環境的清靜。進一步的達到心靈環保，不讓過多的物慾佔據心靈，也不讓無謂的捨不得，使我們再沒有空間來收穫新的事物。
現在常常在購買時，停下來想想眼前這樣東西，將來會常常使用，還是放在一邊等待我的青睞？這樣想以後，少買了很多不必要的玩物，這也是一種積極而環保的作為。就像讀書會時同仁分享去百貨公司購物時送的小物，其實若明知不需要，就不用拿了，這樣又減少許多不必要的浪費。這本書真是讓我們受用無窮！
斷捨離
